Танцы на шесте в Балаково: Pole Dance — Пилон

Танцы на шесте в Балаково: Pole Dance — Пилон 6 комментариев

Одним из последних веяний спортивной моды можно назвать Pole Dance. Такое спортивное направление будет интересно даже тем, кто высказывается категорически против спортивных упражнений. Сложно назвать «пилон», как его называют в общении, стандартным и традиционным способом для прокачки организма и подтяжки проблемных зон.

Все «проблемные» зоны женского организма задействованы во время занятий, при этом отсутствуют стандартные и довольно скучные приседания, махи и наклоны. В процессе довольно сексуального танца около шеста мышцы сами напрягутся и подтянуться где нужно.

Пол-Денс – это стрип-пластика и стрип-акробатика на шесте. В мире это направление танцев известно уже с семидесятых годов, а в России лишь несколько лет «пилон» активно развивается.

Танцевальная студия #ZaZa_GAbor

Место, где можно в Балаково научиться танцам на пилоне! В студии проводятся:

  • Занятия Pole-dance
  • Exotic pole-dance

Занятия Pole-dance включают силовую тренировку, растяжку и трюки на пилоне

Тренировки Exotic pole-dance это самое интересное и неповторимое направление pole-dance — исполнение трюков и связок под любимую музыку

АДРЕС И ТЕЛЕФОН СТУДИИ В БАЛАКОВО:

Адрес: Фитнес Центр «Легион» на ул. Бр. Захаровых — 154      Тел:  +79276202138

Фотографии  из Танцевальной студии в Балаково #ZaZa_GAbor Ольга Ожиганова

PoleDanceOzhiganova

PoleDanceOzhiganovaOlya

Pole Dance Balakovo

Balakovo Pole Dance

Pole Dance Balakovo Olga - копия

Pole Dance Balakovo Pilon

Адрес:  Фитнес Центр «Легион»  на ул. Бр. Захаровых — 154     Телефон:  +79276202138

Видео танец на Пилоне Ольги Ожигановой

Контакты Ольги Ожигановой в социальных сетях:

Вконтакте  https://vk.com/hheels64
Одноклассники   http://ok.ru/profile/578403021320

Pole Dance в Балаково – для кого и зачем?

Не стоит рассматривать Пол-Денс исключительно с точки зрения похудения. Такой спортивный танец отлично сжигает калории, приводит в тонус и укрепляет все мышцы. Укрепление мышц и коррекция фигуры происходит постепенно и гармонично. Однако, Вам должен действительно нравится процесс. В противном случае, на занятия Вы будете ходить не так уж долго. Если Вы – смелая девушка, которая видит в сексуальном танце у шеста притягательность и загадочность – пробуйте без раздумий.

Пол дэнс Вы можете освоить не только в спортивном или танцевальном клубе, но и у себя дома. Специалисты рекомендуют подучиться первоначально на специальных занятиях с профессиональными педагогами, и только потом покупать шест себе домой. Не такая уж и дешевая это игрушка, чтобы установить его, разочароваться и «выкинуть» деньги на ветер.

Первые занятия подскажут, направят Вас и дадут базу знаний, которая прежде всего нужна для безопасности. Для разных целей выбираются разные спортивные заведения. Фитнес-центр подойдет для тех, кто хочет подтянуть фигуру и убрать излишки там, где их быть не должно. А вот танцевальная студия научит быть гибкой, пластичной и сексуальной около шеста. А в балаковском ПолДэнс клубе — вы получите и физическую нагрузку и грацию!

Чем отличается Pole Dance от Strip-пластики?

Шест помогает решить кардинально другие задачи. Простой «стрип» на полу выполняет функцию кардио тренеровки. Вы сожжете немного лишних калорий и слегка подтяните мышцы. Красивая и рельефная мускулатура, ускоренный обмен веществ и дополнительные энергозатраты будут именно в Pole Dance. В принципе, pole dance выполняет функции тренажерного зала, где Вы сможете не только улучшить фигуру, но и научитесь красиво и гибко двигаться.

Танцы на шесте: Пилон в Балаково

Посмотрите фотографии, сделанные на занятиях Pole Dance в балаковском фитнесс зале для танцев на шесте. Если вы будете заниматься в этой группе, то сможете со временем так же делать подобные движения.

Занятия ведет Екатерина Исаева

Написать Екатерине можно Vkontakte: https://vk.com/ekaterinaisaeva Тел: +79271389831

Pilon Balakovo Iseva

Pilon Balakovo Kat

Pilon Balakovo Katy

Pilon Balakovo Katya

pole dance balakovo katya

Pilon balakovo isaeva

Парная йога на разминке перед занятиями на пилоне у Екатерины Исаевой

Parnaya Ioga Pilon

Написать Екатерине по поводу Пилона, Пол Денса, йоги (кундалини, парная йога) можно вконтакте: https://vk.com/ekaterinaisaeva Тел: +79271389831

Группа  https://vk.com/pilonbalakovo  заходите вступайте!

Танцы на пилоне для начинающих

Танцы около шеста и на шесте имеют некоторые противопоказания. Занятия противопоказаны, когда ИМТ превышает 32, артериальное давление вне нормы и плохо работает вестибулярный аппарат. Осторожно заниматься следует и тем, кто имеет какие-либо проблемы с суставами, сердцем или позвоночником. Вначале приобретите простую спортивную форму. Прошу обратить внимание, что кожа должна быть максимально открыта. Это позволяет хорошо держаться на шесте.

Специальный красивый костюм и туфли Вы пойдете покупать, когда выучите основные элементы и сможете достойно продемонстрировать их на шесте в танце. Хотя, некоторые тренеры придерживаются другого мнения. Они предлагают с самого начала учиться танцевать в специальных «стрипках».

Несколько индивидуальных занятий вначале позволят обезопасить себя от травм и получить базовые навыки как можно быстрее. Для самых комфортных занятий, конечно, можно поставить шест дома (высота потолков должна быть не менее 3,5 метра) и нанять инструктора (что практически- не реальная задача).

Зато две — три тренировки в неделю позволят Вам не беспокоиться больше о своем весе, ведь теперь энергозатраты позволят держать вес в норме. А сейчас представьте все бонусы, которые ждут Вас в личной жизни, и срочно записывайтесь на Pole Dance и бегом за покупкой сексуальных шортиков для занятий.

Простые движения на пилоне: видео знакомство

Из данных элементов формируются связки и создается танец на шесте. Можно изучать самостоятельно.

6 комментариев

Присоединяйтесь к обсуждению
  1. Виктор
    #1 Виктор 22 Август, 2015, 12:26

    Видел, как Полденс используют и для свадебного танца. Очень впечатлило меня!

    Ответьте на этот комментарий
  2. Аня
    #2 Аня 11 Январь, 2016, 08:11

    Сначала пришла на пробный урок и мне понравилось. Стала ходить регулярно. Спасибо педагогу, занятия проходят на таком позитиве! Я делаю успехи, могу уже показать мастер-класс на какой-нибудь вечеринке.

    Ответьте на этот комментарий
  3. Татьяна
    #3 Татьяна 8 Февраль, 2016, 07:43

    Сейчас там не занимаются полденсом. Слышала, что есть частные уроки в домашней студии. Может подскажите куда обратится?

    Ответьте на этот комментарий
  4. Марьяна
    #4 Марьяна 21 Май, 2017, 20:46

    Спасибо за информацию! Мне нравится Пилон- очень помогает держать себя в форме и интересно заниматься!

    Ответьте на этот комментарий
  5. Романова Катя
    #5 Романова Катя 5 Июнь, 2017, 18:50

    Мне интересны такие танцы. Для нашего города — это не обычное направление. Очень хорошо, что есть Пол Денс в Балаково.

    Ответьте на этот комментарий

Ваши данные защищены!Ваш e-mail никогда не будет передаваться третьим лицам и публиковаться